ボイトレ(^^)腹式呼吸
腹式呼吸のお話
お腹でする呼吸、じゃないの。
お腹や背中の筋肉を使って
横隔膜を上下させることで
肺の空気の出入りを調整することが
腹式呼吸なのです。
鼻でしっかり息を吸って
口からの息を吐き切ることも、すごく大事。
生徒様にも
いろんなトレーニングに合わせて
腹式呼吸の練習をしていただいています(^^)
私自身、座ってハープを弾きながら歌うことがほとんどですが、
座って弾き語りをする方々や
声を出すときは座ってることが多い方々には
ボイトレも、座って行ってもらうことも
よくあります(^^)
どうなりたいか、を考えて
トレーニングもやっていかないとね♪♪
みゆき
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